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一本你希望父母讀過的書 孩子也會慶幸你讀過


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    「沒有最好的父母,但有願意為了孩子改變的父母。」──20年資歷心理治療師給父母的最佳建議
      上一輩留下的影響,我們也很容易傳給孩子;
      愛是這樣;同樣的,不安與傷害也是。
      沒有父母是完美的,重點不是錯誤本身,而是我們如何改正錯誤。
    
      {我們與孩子的關係,很可能就是我們與父母的關係。}
      成為父母後,每個人都會在孩子身上或與伴侶相處時,重新經歷一次自己的童年。
    我們會看見自己童年受過的創傷,以及這些問題是如何影響我們的親子或家庭。唯
      有願意回顧、整理、沉澱;才能從過往的經驗中修復自我、親子和好。
    
      {每個父母都希望孩子快樂,都不想把孩子教壞,但要如何才能做到這點呢?}
      我們從上一代獲得的教養,以及那些教養方式對我們養兒育女的影響,
    也可能是我們在面對孩子時,可能會犯下的錯誤。這本書將幫你:
      瞭解自己的成長如何影響你的親子教養。
      接受你也會犯錯這個事實,並學習如何改進。
      打破惡性循環,避免陷入窠臼。
      處理自己與孩子的感受。
      瞭解不同行為所傳達的訊息。
    
      ★關係整理、修復、和好的三堂課:
      這不是一本「完美」的教養計畫──本書作者菲莉帕身為心理治療師,有機會觀察親子關係是如何變調的,
    以及如何讓它恢復正常運作。這包括如何處理你和孩子的感受;如何傾聽孩子,以便更瞭解他們;
    如何與孩子建立真正的聯繫,而不是陷入令人疲憊的衝突或退縮的模式。
      從關係整理、修復、和好的練習中,覺察是什麼因素阻礙了親子溝通,相處時的負面情緒來自何處?
    怎麼做可以破裂與修復親子關係,讓它更加深厚。
      第一堂課:回溯過往經驗的回馬槍→過去如何影響現在?
      第二堂課:覺察這種現象/情緒來自何處?→練習覺察自我
      第三堂課:破裂與修復→不怕錯誤,只怕不願修復
    
    讚譽推薦
      沈雅琪  資深教師、神老師
      陳志恆  諮商心理師/親子教養作家
      洪仲清  臨床心理師
      魏瑋志(澤爸)  親職教育講師
      羅寶鴻  蒙特梭利親職教育專家
      (依姓氏筆畫)
    
      「這本《你希望父母讀過的書》,可以做為你身為父母無力與無助時刻的心理支持。
    因為,這本書著重的不只是育兒技巧,例如如何餵食、如何哄睡、如何陪孩子讀書、如何建立規矩,
    更是告訴你,在育兒過程中,最重要的是什麼?把握那些最重要的事情,其他的都別太執著。
      所有的父母,在與孩子互動時,內在都上演著許多小劇場,不論是你是否察覺到。
    這本書,也會帶你去看清楚這些小劇場,在演著什麼戲碼,透過對那些瞬間想法與感覺的深刻覺察,
    反思自己的生命歷程,更加了解自己,並修正自己對待孩子的態度與作法。這是我很喜歡這本書的地方!」
    ──陳志恆  諮商心理師/親子教養作家
    
      「演講上千場,發現到親子之間最重要的東西,其實只有『關係』而已。
    親子關係深厚,我們說的教養話語,孩子才願意聽得進去。
    關係緊密,孩子才願意說出內心話,與我們進行溝通。
    而關係的累積,父母絕對是掌控者,因為孩子都是非常的渴望得到爸媽的愛,
    可惜的是,父母對孩子的愛,往往卻用錯了方法。我們如何對待孩子,往往是受到過往成長的影響。
    讓我們透過這本書,能更加瞭解自己,重新建立與孩子牢不可破的親子關係吧。」
    ──魏瑋志(澤爸)  親職教育講師
    
    
    
    作者簡介
    
    菲莉帕•派瑞Philippa Perry
      擔任心理治療師二十年,也是《紅》雜誌的答問專欄作家,自由寫作者,電視與廣播節目的主持人。
      她參與製作了幾部紀錄片,包括為BBC Radio 4製作的《兒童說謊的真相》(The Truth about Children Who Lie)、
    《情感時代》(The Age of Emotion)、《屈辱》(Humiliation),
    以及為BBC 4製作的《性、謊言與吻痕》(Sex, Lies & Love Bites: The Agony Aunt Story)、
    《如何成為超現實主義者》(How To Be A Surrealist With Philippa Perry),
    另著有《心理治療圖解》(Couch Fiction: A Graphic Tale of Psychotherapy)、
    《如何維持情緒健康》(How to Stay Sane)二書,現與身為藝術家的夫婿葛瑞森•派瑞(Grayson Perry)一起住在倫敦,
    育有一名已經成年的女兒弗洛(Flo)。
    
    譯者簡介
    
    洪慧芳
      國立台灣大學國際企業學系畢業,美國伊利諾大學香檳分校 MBA,曾任職於西門子電訊及花旗銀行,
    目前為專職譯者,從事書籍、雜誌、電腦與遊戲軟體的翻譯工作。
    
    
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